ヨガ

アシュタンガヨガって知っていますか?
世界共通で動きの流れが決まっている伝統的なヨガで、ヨガの中でもダイナミックに体を動かしていくヨガです。
続けていくことで、身体が元気になれるのはもちろん、前向きになれたり、落ち込まなくなったり
心にも変化をもたらしてくれます。

ヨガの会では、はじめての方でも気軽にアシュタンガヨガを始めていただけます。
日本中の、世界中の全員が、アシュタンガヨガに出会い元気になっていけたらいいなあと
そんなことを願いながら、今日もヨガをお伝えしています。
みなさんのご参加をお待ちしております!

【放出】

第1・第3 水曜日　9:30ー11:00
@ナカセダンススタジオ　(JR放出駅)
持ち物：動きやすい服装、飲みもの、マット(貸出あります。要予約。)

【中津】

第2・第4 土曜日　10:30ー12:00
＠レンタルスタジオGymmie　Bスタジオ
大阪市北区豊崎３丁目20－9　三栄ビル２階
・阪急梅田駅から徒歩７分
・大阪メトロ御堂筋線中津駅４番出口から徒歩１分
★１階がファミリーマートの「三栄ビル」です。

じぶん細胞を育てる。